فوائد الشوكولاتة الداكنة للنساء Things To Know Before You Buy

فوائد الشوكولاتة الداكنة للنساء Things To Know Before You Buy

Blog Article

وتساعد مضادات الأكسدة في مكافحة التوتر التأكسدي في الجسم، والذي يرتبط بالشيخوخة والعديد من الأمراض.

استعد لتعرف مدى تأثير هذه الفاكهة الحامضة الصغيرة على صحتك!

ولقد أظهرت دراسة من فنلندا أن تناول الشوكولاتة قلل من التوتر لدى النساء الحوامل، وأن أطفالهن يبتسمون أكثر مقارنة بأطفال الأمهات اللاتي لم يتناولن الشوكولاتة خلال الحمل.

You may email the location operator to allow them to know you were blocked. Make sure you incorporate what you had been undertaking when this site came up plus the Cloudflare Ray ID uncovered at the bottom of this website page.

تفصيلاً، هناك سبب وراء لجوء العديد من النساء إلى تناول الشوكولاتة خلال الأيام العصيبة، أو عندما يحتجن إلى تحسين الحالة المزاجية؛ إذ تعزز الشوكولاتة الداكنة إطلاق الإندورفين، معزز السعادة الطبيعي في الجسم، ما يوفر تعزيزًا طبيعيًا للمزاج.

بشكل عام ، الشوكولاته الداكنة آمنة للأكل أثناء الحمل باعتدال. يحتوي على المغنيسيوم الذي يمكن أن يساعد في تقليل التشنجات المرتبطة بالحمل.

تخيل جسمك كقلعة معقدة، يحرسها دائمًا حامي غير مرئي ولكنه يقظ دائمًا: المخاط. يعمل هذا البطل المجهول بلا كلل، لحمايتك من هجوم الأشرار البيئيين والاضطرابات الداخلية. ومع ذلك، عندما نجد أنفسنا ننظف حناجرنا باستمرار أو نواجه هذا الإحساس المزعج بالبلغم، فهذه علامة على أن حامينا يعمل لوقت إضافي.

تبلغ نسبة الكاكاو في الشوكولاته الداكنة ما يقارب من 70_85%، فإذا كانت أقل من ذلك انخفضت نسبة الاستفادة منها، فكل قطعة شوكولاته اضغط هنا بوزن مئة غرام تحتوي على:

ومن الجدير بالذكر أنه قد تختلف الاستجابات الفردية للشوكولاتة، ولا تشعر عادة كل النساء، والفتيات بنفس تأثير الشوكولاتة. ولكن ما لا خلاف عليه أن الشوكولاتة لذيذة، وجلب السعادة!

من الوقاية من الكسور المؤلمة إلى الوقاية من هشاشة العظام، يعد فهم كثافة عظامك والحفاظ عليها أمرًا أساسيًا للبقاء حيويًا ومتحركًا مع تقدمك في العمر. تعد كثافة العظام العالية ضرورية لحياة صحية ونشطة.

الحبة السحرية لحياة مليئة بالحيوية

الشوكولاتة الداكنة مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة عالية الجودة مثل الفلافونويد. يمكن أن يحسن صحة القلب عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، والمساعدة في التحكم في مستويات السكر في الدم ، وتحسين وظائف المخ ، وحتى تحسين الحالة المزاجية.

تعد الشوكولاته من مصادر الراحة وجلب السعادة للفرد مهما بلغ عمره، فقد بُنيَت عدة مصانع وعلامات تجارية خاصة بالشوكولاته، ومن أفضل الماركات الموصى بها في العالم:

تحتوي أيضًا على الدهون المشبعة والأحادية، وكمية قليلة من الدهون المتعددة غير المشبعة وكمية صحية من الكافيين.